我們常常會在吃太飽或者太餓的時候出現(xiàn)打嗝，然而在公共場所這樣想必會有點尷尬吧。打嗝又稱“呃逆”，常在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物后出現(xiàn)。打嗝常因橫隔膜痙攣收縮而引起，雖然大部分打嗝是短暫性的，但也有些人持續(xù)打嗝，如果是在社交場合，常引起尷尬。治療打嗝，民間有很多土辦法，比如喝涼水、自我控制并調整呼吸、背后猛拍一掌、突然驚嚇等。這些方法靠不靠譜，小編不敢說，但是下面這些一定是靠譜的！一起去看吧

 1．探查心包經，敲揉“天泉穴”“肘下2寸”，點揉“內關穴”。在敲揉、探查心包經前臂部分時，我發(fā)現(xiàn)肘下2寸的位置常有疼痛，遂將這個無名之處設為心包經的常見堵點。當我們疏理“天泉穴”后，可以敲揉此處探尋，如疼痛則堅持按揉至不痛。有心臟疾患或隱患的人，當疏通“天泉穴”后，拇指按壓“郄門穴”時會有痛感并向上傳導，需要按揉疏通。此穴位還可以有效緩解心慌、胸悶的癥狀。治療打嗝，點揉、針刺“內關穴”常有奇效。“內關穴”在前臂掌面，腕橫紋上2 寸（3 指寬），兩筋之間，屬于八脈交會穴，“公孫沖脈胃心胸，內關陰維下總同”。對于打嗝之人，可以先敲揉“天泉穴”“肘下2寸”以疏通經絡，待氣血流注下來后，用拇指點按“內關穴”，如疼痛則說明已得氣，每側按揉3～5分鐘，打嗝可止！

 2．點揉“膻中穴”，如果以上方法不能止住呃逆，可以點揉心包經的募穴“膻中穴”，取“膈俞穴”刮痧。“膈俞穴”在第7胸椎（平肩胛骨下角）旁開2 指寬處，打嗝由膈肌痙攣引起，“膈俞穴”所在平面恰恰是膈肌的位置，刮痧去除瘀滯后，癥狀可減輕。用中指點住膻中穴，順、逆時針各點揉3分鐘，如果疼痛則要忍住，點揉后出痧、打嗝皆為正常。

 3．取嚏法，取嚏法具體操作方法是：將衛(wèi)生紙旋轉擰緊，做成兩個3 毫米左右粗細的紙捻，同時伸進鼻子里，輕輕刺激鼻腔黏膜，當發(fā)癢的時候取出，打了一個噴嚏后，再重復操作，直到打嗝停止為止。注意事項：打噴嚏的時候，一定要坐穩(wěn)，站立時手要扶墻，以免腰部受損。